TUPAIWIN: MENGAPA SELF-CARE ITU PENTING DAN BAGAIMANA MEMULAINYA

Self-care atau perawatan diri bukanlah sekadar tren atau sesuatu yang bersifat egois. Sebaliknya, self-care adalah bagian penting dari kesejahteraan mental, emosional, fisik, dan spiritual kita. Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan, seringkali kita terlalu fokus pada pekerjaan, keluarga, dan kewajiban lainnya hingga melupakan diri sendir